הנה 5 דברים שלא ידעתם על שיטת שרוט

שיטת שרוט (Schroth) היא לא עוד סדרת תרגילים – זו גישה ייחודית לטיפול בעקמת ובעיות יציבה שמצליחה לשנות חיים. הנה חמישה דברים מפתיעים שכדאי לדעת עליה:

🟢 עובדה #1 – נולדה מתוך כאב אישי

בשנות ה־20 בגרמניה, קתרינה שרוט – שסבלה בעצמה מעקמת – פיתחה תוכנית טיפול ייחודית שסייעה לה ולאחרים להתמודד עם עמוד שדרה עקום. היא ייסדה מרכז לטיפול בליקויי יציבה והניחה את הבסיס לשיטה שנלמדת ומיושמת עד היום ברחבי העולם.

🟢 עובדה #2 – תיקון בשלושה מימדים

שיטת שרוט שונה מכל תרגול יציבתי רגיל. היא פועלת על שלושת מימדי הגוף – אורך, רוחב ועומק – באמצעות טכניקות של התארכות, נשימה ותיקון יציבתי. כשהשתתפתי בסדנאות בברצלונה ובאמסטרדם, ראיתי במו עיניי את ד״ר מנואל ריגו מדגים את היישום המעשי של העקרונות האלו – חוויה שהעמיקה את הבנתי והפכה את השיטה עבורי להרבה מעבר לטכניקה: לכלי חיים.

🟢 עובדה #3 – ממשיכה להתפתח כל הזמן

מאז קתרינה שרוט, מי שקידם את השיטה הוא ד"ר מנואל ריגו מברצלונה. הוא מיפה את סוגי העקמת, יצר שפה משותפת לפיזיותרפיסטים, רופאים ואורתוטיסטים, וקידם גם את השימוש במחוכים לצד הטיפול. הלמידה שלי אצלו אפשרה לי להביא לישראל את הכלים העדכניים ביותר בתחום.

🟢 עובדה #4 – מגובה במחקר

מחקרים מצאו ששיטת שרוט לא רק משפרת את זווית העקמת, אלא גם את דימוי הגוף והביטחון העצמי – במיוחד אצל מתבגרים. זה מתחבר היטב לניסיון שלי בקליניקה: נערים ונערות שנכנסו בחשש ויצאו גבוהים יותר, זקופים יותר ובעיקר בטוחים בעצמם.

🟢 עובדה #5 – מותאמת אישית

אין שני מטופלים זהים – ולכן גם הטיפול בשיטת שרוט נבנה תמיד באופן אישי. התכנית מותאמת לסוג העקמת, למבנה הגוף וליכולות של כל אחד, במטרה לאפשר שליטה יומיומית על היציבה ושיפור מתמשך באיכות החיים.

✨ לסיכום: שיטת שרוט היא שילוב של סיפור אישי מרגש, פיתוח מדעי מתמשך, והכשרה בינלאומית שעברתי אצל ד"ר מנואל ריגו עצמו. זו הסיבה שאני בוחרת בה יום־יום בקליניקה, כדי להעניק למטופלים לא רק גב יציב יותר – אלא גם ביטחון עצמי וחיים מלאים יותר.